Habe nach zwei Jahren reinem Ausdauersport wieder mit Pumpen angefangen. Nun habe ich vom Laufen noch zwei Eimer PowerBar Recovery Drink hier rumstehen und weiß nicht so wirklich, ob/wie ich die in meinen EP einbauen soll. Stecken ja ordentlich einfache und komplexe KH, sowie ein wenig Protein (vermutlich von zweifelhafter Qualität?) drin - von daher dachte ich, dass man das Zeug mit Whey kombiniert als Post-Workout-Shake gebrauchen kann? Quasi als Malto-Ersatz.

Hier mal ein Link zu den Nährwertangaben: http://www.powerbarstore.de/Pages/Pr...(Powerbar_base)