20 Klimmzüge

[officercartman]

Oder nehmen wir eine 100kg Person die so groß ist wie Bolton und 400kg hebt statt 450. Willst Du wirklch abstreiten, daß diese Person "schwächer" ist also eine geringere indivuduelle Maximalkraft hat als Bolton?

blubblub

du suchst doch nur nach ausreden für deinen feminin bis bulemischen hautständer körper

was auch immer dein 120kg mann dort schaukelt...klimmzüge sind das nicht.

sorry, aber da war ja wohl nicht ein einziger sauberer klimmzug dabei

[petit carlito]

ähh... stofficer, der junge kann dich nicht mehr hören!

Permanently Banned

[officercartman]

so beharrlich, wie der sich hier ins zeug gelegt hat, wird er wohl sehr bald wieder auftauchen

[Beam, Jim]

blubblub

du suchst doch nur nach ausreden für deinen feminin bis bulemischen hautständer körper

was auch immer dein 120kg mann dort schaukelt...klimmzüge sind das nicht.

sorry, aber da war ja wohl nicht ein einziger sauberer klimmzug dabei

will mich keinesfalls auf die seite von der
gaybannten hanswurst stellen.
aber das sind kipping-klimmzüge...
saubere klimmis waren da keine bei,stimmt.
aber es gibt halt etwas mehr übungen,
als der durchschnittliche zähneuser sich vorstellen kann.
die müssen deshalb nich gleich alle falsch sein,
nur weil ihr sie nicht kennt.
selbst 1/4 kniebeugen haben im powerlifting
oder strongman-bereich einen sinn.
(unterstützend zu normalen beugen)

wer irgendetwas mit kraftsport zu tun hat,
sollte den mann übrigens kennen.
das is konstantinovs, einer der besten raw-heber
die aktuell rumlaufen.

http://www.youtube.com/watch?v=wh-ikyBAQr8

[Georgy]

will mich keinesfalls auf die seite von der
gaybannten hanswurst stellen.
aber das sind kipping-klimmzüge...
saubere klimmis waren da keine bei,stimmt.
aber es gibt halt etwas mehr übungen,
als der durchschnittliche zähneuser sich vorstellen kann.
die müssen deshalb nich gleich alle falsch sein,
nur weil ihr sie nicht kennt.
selbst 1/4 kniebeugen haben im powerlifting
oder strongman-bereich einen sinn.
(unterstützend zu normalen beugen)

wer irgendetwas mit kraftsport zu tun hat,
sollte den mann übrigens kennen.
das is konstantinovs, einer der besten raw-heber
die aktuell rumlaufen.

http://www.youtube.com/watch?v=wh-ikyBAQr8

Das stellt auch niemand in frage.
Das Problem ist dass Powerlifter sie ergänzend machen, Sie machen schwere, leichte, viele wdh, wenig wdh. Ganze Wdh, teil Wdh, Lockouts usw.

Wenn der typische pumper sich dann aber nur die 1/4 Wdh rauspickt und diese dann absolviert, nach dem motto hab ich bei nem profi lifter auch so gesehen. Dann ist der gesamte sinn in dieser übung verloren.
Sonst würden ja alle bei mcfit eben nur gerade diesen wdh bereich internsiv trainieren.

Äpfel und Birnen

[Beam, Jim]

Das stellt auch niemand in frage.
Das Problem ist dass Powerlifter sie ergänzend machen, Sie machen schwere, leichte, viele wdh, wenig wdh. Ganze Wdh, teil Wdh, Lockouts usw.

Wenn der typische pumper sich dann aber nur die 1/4 Wdh rauspickt und diese dann absolviert, nach dem motto hab ich bei nem profi lifter auch so gesehen. Dann ist der gesamte sinn in dieser übung verloren.
Sonst würden ja alle bei mcfit eben nur gerade diesen wdh bereich internsiv trainieren.

Äpfel und Birnen

ich hab auch nirgends empfhlen,
so etwas nachzumachen.
für 08/15-pumper sowieso nich.

[Zwergenschubser]

http://www.20klimmzüge.de/index.html

Was haltet ihr davon was der typ da schreibt, finde das nen bisschen hochgegriffen sich in 6 Wochen von null auf 20 klimmzüge steiegern zu können und er wills ja noch nicht mal verkaufen, also sollsauch keine abzocke sein.
Ich würde es sonst mal ausprobieren weil 20 saubere Klimmzüge nen echtes Ziel von mir sind, hab aber irgendwie das Gefühl das es da bessere Wege gibt ^^

lg

Jupp...!

Es Klappt. Habe mal den Plan ausprobiert.

Zum ersten mal 20 im Obergriff geschafft.

Jetzt macht der Papa sich mal ein kleines Pils auf.

[kevinsiebert]

Finde ich relativ unrealistisch.

Ich müsste in Woche 6 starten, das heißt ja, in einer Woche kann ich die 20, wenn ich nach dem Plan trainier...

Ich finde es unmöglich innerhalb einer Woche von 9 auf 20 zu kommen.

[inside]

Finde ich relativ unrealistisch.

Ich müsste in Woche 6 starten, das heißt ja, in einer Woche kann ich die 20, wenn ich nach dem Plan trainier...

Ich finde es unmöglich innerhalb einer Woche von 9 auf 20 zu kommen.

wo soll das stehen dass du in woche 6 anfangen sollst?

[Racedriver]

@Nobodyone:

Laut dir ist jemand der 300 kg hebt stärker als jemand der 450 kg hebt?

was is los in deinem kopf?