Moin,

Ich fange bald mit boxen an, und wollte deshalb mal fragen ob ich mit einen 3er Split und 2 Tagen an den ich boxen gehe, ins übertraining geraten könnte.
Meine Woche würde dann wie folgt ausehen:

Mo - Frei
Di - Boxen
Mi - Krafttraining
Do- Boxen
Fr - Krafttraining
Sa - Frei
So - Kraftraining

Da ja Boxtrainig vorwiegend aus Ausdauersport besteht sollte es doch gehen oder nicht
Und wenn einer eine bessere Aufteilung für meinen TP hat, kann er es ruhig sagen.

mfg keneahnung