Moinsen alle

ich würde mich gerne vorstellen.
Bin 16 Jahre jung, trainiere seid ca. 9 Monaten und wiege mittlerweile auf einer Körpergröße von 1,80 90 Kg.

"Und nein ich bin kein Fettsack "
Mein Bauch ist lediglich "etwas" aufgebläht, doch würde ich mir auch mehr Erfolge im Brustbereich wünschen.
Deswegen würde ich gerne eine Diätphase bzw Definitionsphase einlegen, wobei ich so wenig wie möglich an Muskelmasse verlieren will, deshalb lautet meine Frage ob ich Gesundheitliche bedenken haben muss, wenn ich eine Anabole Diät machen will und ob es genau so gute Alternativen für die Anabole Diät gibt!?
Im Internet gibt es mehrere Definitionsprogramme, diese hat mich am meisten angesprochen.
http://www.esuccess.org/frontend/scr...productId=2879

Wie findet ihr den? Oder wär dann eine Anabole Diät doch sinnvoller?
Erfahrungsberichte mit Diätphasen?

Vielen Dank im voraus!