Ich brauche eure Hilfe!

**Finrod** · 18.03.2005, 15:29

Hallo ich hab hier das gelesen und will das Widerlegen kann mir jemand helfen? Besonders das mit dem Krafttraining glaub ich nicht....Bitte hilfe.

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Der Körper verbrennt erst nach ca. 30min Fett!! und auch nicht nur ein Nanogramm vorher und schon gar nix mit Krafttraining.....
und da vor allem im aeroben Bereich natürlich aber auch im anaeroben, da allerdings wie von dir beschrieben geringfügig, was gleichzeitig das ganze Gesülze eben aufgeklärt haben sollte...

dein Wiederspruch is überflüssig wie die Eier des Papstes!!
Ernährung alleine ist gleich NULL
Das lernt doch jeder second-hand Trainer!!
Nur Ernährung in Verbindung mit Training....
Wenn ich ein Auto nicht fahre, verbrenne ich KEIN Sprit egal welche Art von Sprit ich einfülle, irgenwann is das Auto voll und ich muss fahren bevor ich was nachfülle!!!!!

Und wenn nun mal zu viel Fett da is, kann ich unter dem Fettbauch noch so riesige Muskelberge erschaffen, man sieht sie nicht, geauso wie ich einen Figur nicht sehen kann wenn ich sie hinter einem Mantel verstecke!!!
Und Fett bekomme ich nur weg wenn ich Ausdauertraining mache, sorry, aber wer das nicht weiss sollte hier drinnen mehr lesen und weniger schreiben!!

isometisch heisst ich halte eine Stellung bei der ich den effektivsten Belastungspunkt habe eine gewisse zeit (12 -20 sek.)
Wenn ich nasse Füsse haben möchte kann ich auch 25 mal 30meter hin und her laufen und dabei in eine Wasserpfütze treten , das is wahr, aber wenn ich mich ne zeit lang in die Pfütze stelle werden die Füsse viel schneller nass und ich spare mir ne menge Energie die ich bei dem ganzen Gerenne verpuffe!
Und ich glaube das sollte einem Anfänger leichter fallen vor allem weil ich ihm viele Qualen wie Muskelkater etc. erspare!! Und weil diese Übungen selbst ein noch so unsportlicher Typ machen kann... Ausserdem ist Abwechslung das absolute Muss im Breitensport... bitte frag nicht wo das steht dazu habe ich hier echt kein Bock
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