Hallo,

da ich im Ernährungsbereich noch relativ am Anfang stehe wollte ich mal fragen ob es irgendwo was fundiertes zum Thema "Anzahl der Mahlzeiten"gibt. Damit meine ich, ist es sinnvoller viele Mahlzeiten zu sich zu nehmen um diese dann den Tag über besser verwerten zu können, was für mich logisch wäre, oder wird immer nur gesagt "iss öffters" einfach damit man noch mehr Kalos in sich rein knallt?! Denn 2500 Kalorien bekommt man auch mit 3-4 Mahlzeiten runter statt mit 6 oder 7.

Hoffe das wurde hier nicht schon 200 mal diskutiert, hab leider nichts passendes geunden.

Gruß Zecio