Hallo,

Ich versuche bis August 15kg abzunehmen. Habe seit 1 Monat angefangen und in der zwischen Zeit sind auch 4kg weg. Aber seit 2 Wochen passiert auf der Waage nichts mehr. Brauche unbedingt euren ratschlag was ich falsch mache.

Jetzt zu mir:
1,74 m
85kg

Ernährung:
6:30 Uhr 20g whey eiweiß
6:45 Uhr Bcaa
7:00 Uhr Krafttraining (3er Splitt)
8:45 Uhr nach Training nochmal 20g whey eiweiß
12:00 Uhr Mittag, Gemüse oder Salat mit Fleisch.
19:00 Uhr Abend, Salat oder nur Fleisch.

Auf Kohlenhydrate verzichte ich komplett. Training 6 mal die Woche und 1 mal schwimmen 1 Stunde.

Falls ihr noch was wissen müsst bitte fragen. Danke