Guten Abend,

Ich habe leider keine passende Antwort gefunden.
ich zitiere.

"Tag 1
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern

Tag 2
Kreuzheben
Klimmzüge
Pressbewegung (Military Press = LH-drücken im Stehen)"

zwischen den TE's sollte man immer mind. einen Tag pause machen.

Kann man es nicht so machen, dass man an

Tag 1: TE1
Tag 2: TE2
Tag 3: Pause
Tag 4: TE1
Tag 5: TE2
Tag 6: Pause
Tag 7: TE1

Wenn ich zwischen jeder TE pause mache, kommt es mir recht wenig vor.

Ist diese Trainingsplan für die Anabole Diät geeignet?

Vielen Dank im Voraus!