Kurze Frage, ist es kontraproduktiv wenn man Sonntag den Rückentag hatte (Klimmzüge, Rudern, Kreuzheben) und am nächsten Tag in das Beintraining einsteigt mit harten Kniebeugen?

Ich muss dazu sagen, dass ich erst seit 2 Wochen Kreuzheben ausführe und noch dabei bin die richtige Technik zu erlernen, daher absolvier ich relative leichte Gewichte (60kg).

Leider geht es manchmal wegen der Arbeit nicht anders. Als Außendienstmitarbeiter hat man es mit BB nicht wirklich leicht XD