A:
Kniebeugen
Flachbankdrücken
Rudern
Trizeps-Iso
Bizeps-Iso
Bauch

B:
Kniebeugen
Schrägbankdrücken
Klimmzug
Trizeps-Iso
Bizeps-Iso
Bauch

Ist der Plan so gut oder sollte ich noch Schulterdrücken in beiden TE`s mit einbauen?