Moin nochmal,

Ich mache mir Gedanken, wie die Variation von Übungen ausschauen könnte.
Ist es da besser Woche zu Woche zu wechseln (also z.B. bei TE1a Schrägbankdrücken, TE1b Bankdrücken, dann bei TE1a wieder SBD usw.) oder ist es von Vorteil wenn man diese Variation seltener einsetzt, Z. B. monatlich?