hi ho,
also habe angefangen auf masse zu trainieren und habe bisher immer nur 2 übungen für jeden muskel gemacht, bei einem dreier splitt wo immer 2 muskeln an einem tag trainiert werden.
jetzt habe ich mich mal mit einem sehr erfahrenem bodybuilder unterhalten, und dieser meinte man sollte 3 bis 4 übungen machen pro muskel.

jetzt bin ich mir natürlich wiedermal unsicher über alles, also meine frage ist für welchen muskel sollte man wieviele übungen machen?, da ich denke bei manchen muskeln sollte man wahrscheinlich mehr und manche weniger übungen machen.

kann jeden rat gebrauchen