Sehnenschnappen!

[pumpbär]

Hallo

Hab im Interner gesucht, aber nichts gefunden, deshalb Frage ich hier mal.

Kann man auf Dauer etwas gegen Sehnenschnappen tun, so dass es komplett verschwindet?
Habs an den Hüften (wenn ich einen High-Kick mache, oder einfach so bein bein höher als normal lüpfe), und den Handgelenken (bei Kreisbewegungen).

[pumpbär]

weiss niemand was drüber?

[Grimbart]

Moin,

hatte ich auch als ich angefange habe zu trainieren....

Die Lösung:

Kniebeugen und Kreuzheben! Aber vernünftig nech...

Völlig verschwunden, merke auch nix mehr beim Kickboxen.

[pumpbär]

Moin,

hatte ich auch als ich angefange habe zu trainieren....

Die Lösung:

Kniebeugen und Kreuzheben! Aber vernünftig nech...

Völlig verschwunden, merke auch nix mehr beim Kickboxen.

hey

KB und KH werde ich innerhalb dieses monats anfangen, wenn ich mein homegym eingerichtet habe. ich hoffe also das es vollständig im nächsten halben jahr verschwindet.

vielen dank hast mir grad riesen hoffnungen gemacht

[Grimbart]

joo, das wird

[pumpbär]

Hi mache jetzt seit ca. 5 Monaten KB und KH, jedoch habe ich das Sehnenschnappen immer noch.
Wenn ich meine Beine gestreckt ca 90° spreize im stehen, nach vorne gelehnt, ist das ca. das maximum. weiter krieg ich sie nicht. dann schmerzt es irgendwie da drin ich es schmerzt.
hat jemand vielleicht ne ahnung ob ich trotzdem durch dehnen irgendwann maln spagat machen kann (für high kicks und son zeug) oder werde ich aufgrund von komischen sehnen nie welche machen können?

gibts irgendwelche bewegungen um die sehnen zu "testen"?

hoffe mir kann geholfen werden, würde gerne mal mit MMA anfangen