servus leute ,

wie der titel scho sagt such ich bissl nach erfahrungswerten von croc rows

da ich zum eine mischung aus pitt force und volumen trainiere habe ich überlegt croc rows ggf irgendwo zu involvieren

soll ja angeblich für die entwicklung des oberen rückens sinnvoll sein

allerdings denk ich mir dass es irgendwie auf kraftausdauer und griffkraft hinausläuft

erfahrungen ?