Guten Abend Zähne,

ich bräuchte eure Hilfe bzw Ratschläge zu einem Problem.

Vor einiger Zeit hatte ich beim Brust/Trizeps-Training plötzlich höllische Schmerzen im linken Ellenbogen.
Der Schmerz wirkt stechend und gleichzeitig wie wenn man sich den Ellenbogen an dieser einen empfindlichen Stelle an einer Kante anschlägt.

Ich dachte erst, dass ich mich durch eine komische Bewegung vllt kurzfristig ungünstig bewegt hatte und ging nicht näher auf die Problematik ein.

Jetzt in den letzten 10 Tagen ist es aber immer häufiger und heftiger aufgetreten.
Vor 3 Tagen dann mit nem Kumpel aus Jucks und Tollerei Armdrücken gemacht und sofort wieder diesen heftigen Schmerz gehabt.
Das gleiche Spielchen heute beim "Pull-Training" (Rücken etc), also liegts nicht nur an Drückübungen!

Ich will und kann mir grade unmöglich eine längere Auszeit nehmen, ganz zu schweigen davon, dass ich das bei Handgelenkproblemen auch schonmal mir von einem Arzt hab aufschwatzen lassen und im Endeffekt danach sofort nach 2 Wochen Training gleich wie davor war! :/

Habt ihr ne Idee? Bringt es denn wirklich was Gelatine zu supplementieren?
Wenn ja in welcher Größeneinheit ?

Vorerst werd ich leider erstmal schwere Übungen wir MilitaryPress oder Bankdrücken rausnehmen bzw mit höherer WDH-Zahl machen :/

Danke für eure Hilfe!