Guten Abend,
Ich habe ein kleines Probleme mit meinem Blutdruck, er ist hart an der Grenze zum Bluthochdruck ( 135/80), mein Arzt dem ich sehr vertraue ist der Meinung, dass ich bei meinem Kraftsport den ich ja 3mal die Woche betreibe die Gewichte stark reduzieren soll und noch Ausdauertraining hinzufügen muss. Desweiteren sollte ich meine Ernährung stark anziehen.

Der Blutdruck ist nicht so schlimm keine Frage, da ich aber nach meinem Abitur zum Bund gehen möchte ist es natürlich nicht von Voretil ihn zu senken, wenn er allerdings steigen sollte ist es sogar ein Ausmusterungsgrund !!!!!

Meine Frage :
Kann ich so überhaupt weiterhin Muskeln aufbauen ??? Und wenn ja habt ihr vlt aus einger Erfahrung irgendwelche Tipps ???

Vielen Dank für jeden kommenden Ratschlag, werde allerdings auf Grund von meinem Geburtstag erst Morgenabend wieder am PC sein