Hallo Leute,
ich werde ab 2012 ordentlich mit dem Training anfangen. Vorerst wollte ich mich aber über Training und Ernährung informieren und bin auf dieses Buch gestoßen. Wenn es jemand von euch kennt, kann man es empfehlen? Der Link lautet:

http://www.amazon.de/Natural-Bodybui...038905&sr=8-14

Vielen Dank für eure Info und Beratung.