Hallo BB-Gemeinde,

mich plagt jetzt schon was länger die Frage ob ein Muskel auch dann größer wird wenn man z.B nicht alle Winkel abdeckt. Ein Beispiel wäre hier z.B die Brust, den dort kann man ja bekanntlich die untere, innere & obere Brust trainieren. Wenn ich jetzt mal angenommen nur Flachbankdrücken machen würde, würde dann der Muskel nicht insgesamt wachsen oder dienen z.B Schrägbankdrücken & Butterfly (Obere & Innere Brust) nicht mehr der Betonung. Ein Muskel wächst doch ganz oder gar nicht, oder?

Zum anderen benutze ich sehr gerne die Multipresse, da ich dort wenigstens bis ans Versagen gehen kann ohne Spotter. Lustiger weise bekomme ich jedesmal einen Muskelkater in der Brust, doch der ist nicht gerade dort wo ich ihn vermuten würde!

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Der Muskelkater verläuft jedesmal entlang an dieser Stelle, aber bin nicht der einzigste beim dem das so zu seien scheint. Ein Kollege von mir kämpft mit dem gleichen Problem! Ist das normal?

Hoffe auf ein paar Antworten

MfG

- Marvin