Hi

Bin seit fast 2 Wochen in der Low Carb.
Habe BCAA Explode von Olymp und ein Basic 4 Komponenten-Protein für Zwischendurch.
Casein nehme ich bevorzugt aus MQ und den Rest hole ich über Pute/Huhn/Thunfisch und Co.
Ausserdem habe ich Red Devil gekauft 2 Monatsration für 20 EUR wollte die unbedingt mal ausprobieren. Naja ich selbst merk nichts wirklich, meine Frau sagt, dass ich seit 3 Wochen irgendwie massiger und breiter geworden bin auch meine Hose werden enger und es liegt der Verdacht nahe, dass die Dinger vielleicht doch wirken soll ja auch Responder geben oder Placebo.

Jetzt die Frage:

Was lohnt sich denn noch zu kaufen?

Glutamin??
Und dann noch etwas spezieller:

Unterschied L-Glutamin und Glutamin welche Vorteile bzw. Nachteile
gibt es Qualitätsunterschiede?

Arginin+ Ornitropin oder beide Einzeln???
Alles schwachsinn oder sinnvoll?