Hallo Ihr Lieben,

Ich will auch mal nen lieben Gruß hier lassen...

Und los gehts... nach über 5!! Jahren "Babypause", Krankenhaus und und und gehts ran an den Speck ... und was soll ich sagen? Man fängt bei 0 an... Speck weg -> Muskulatur aufbauen ist angesagt!!

Na ja, jeder ist sein eigenen Glückes Schmied - ich weiss ...

Ich habe am Montag angefragen die Kohlenhydrate stark zu reduzieren und gehe wieder regelmäßig ins Studio.

Ich bin wiiiirklich für jeden Tipp dankbar... war ne lange Zeit aber ich freu mich auf das was kommt

So und nun einen schönen Tag an alle