Kaum Gewichtszunahme - Welcher Weight Gainer?

[UlmsSkyliner]

Hallo,

ich trainiere seit 4 Monaten - mit großem Erfolg.

Jedoch komm ich einfach nicht über 66/67 kg. (Größe 1,77 m)

Ich weiß nicht ob das normal ist, aber wenn ich mich am Morgen wiege, dann zeigt mir die Waage meist ein niedriges Gewicht an, als am Abend (1-1,5 kg weniger).

Musste noch vor wenigen Wochen 4-5 Mal täglich groß, da ich eine Entzündung am Darm hatte. Mittlerweile ist wieder alles normal (1-2 mal täglich), an Gewicht nehme ich aber fast nicht zu.

Wenn ich mal 1 Tag weniger esse, sind es gleich 1-2 kg weniger.
Ist das normal?

Möchte mir einen guten Weight-Gainer kaufen, doch bei dem großen Angebot, weiß ich nicht, welche der Richtige für mich ist und der wirklich was taugt.

Welchen könnt ihr mir empfehlen?

MfG Chris

[tintifax_2]

4 Monate?
Du brauchst keinen Weightgainer ausser du möchtest Fett auf den Rippen haben.
Ernähr dich ordentlich und trainiere weiter.

[*Teufel*]

schon mal an ordentliche Ernährung gedacht?

was isst du den am Tag?

[NOISECONTROLLERS]

Ich ahne da schon ganz schlimmes

Genrell gilt, wenn du nicht zunimmst - mehr essen.

[UlmsSkyliner]

Ich esse am Tag 3-4 Mal.

Mehr geht nicht

Morgens: Kelloggs/Müsli

1. Pause (09:15) belegter Semmel

Mittagspause: Schnitzelsemmel + Frikadellensemmel + irgendwas vom Bäcker

Nachmittags/Abends: Fisch/Nudeln/Brot/Toast

Gerne Verbesserungsvorschläge.

Hier mal 2 Bilder von mir.

Bevor ich mit trainieren angefangen habe war ich sehr dünn.

Fotos sind circa 1 Monat alt.

[LP22]

Morgens: Kelloggs/Müsli

scheísse

1. Pause (09:15) belegter Semmel

scheísse

Mittagspause: Schnitzelsemmel + Frikadellensemmel + irgendwas vom Bäcker

scheísse

Nachmittags/Abends: Fisch/Nudeln/Brot/Toast

scheísse

Gerne Verbesserungsvorschläge.

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=76518

nichts zu danken.

[The Wicker Man]

Jedoch komm ich einfach nicht über 66/67 kg.

Ich weiß nicht ob das normal ist, aber wenn ich mich am Morgen wiege, dann zeigt mir die Waage meist ein niedriges Gewicht an, als am Abend (1-1,5 kg weniger).

Wenn ich mal 1 Tag weniger esse, sind es gleich 1-2 kg weniger.
Ist das normal?

Möchte mir einen guten Weight-Gainer kaufen, doch bei dem großen Angebot, weiß ich nicht, welche der Richtige für mich ist und der wirklich was taugt.

Ich esse am Tag 3-4 Mal.

Mehr geht nicht

Hier ist zu wegen chronischen Sticky-Ignorierens. Das ist hier nicht gerne gesehen.