Dips nur positiv?

[Andreas1971]

Hallo Leute, ich hab da mal so ein kleines Problem mit den Dips
Ich versuche (so wie es sich gehört) direkt aus der Positiven zu starten. Geht eigentlich ganz gut, nur wenn ich dann wieder nach unten gehe (also die negativ Bewegung) ist es mir nicht möglich ohne Verrenkungen wieder auf die Fußstütze zu kommen um die kurze pause zu machen. Ich hoffe Ihr versteht was ich meine

Kann ich die Dips nur positiv machen (also ohne die Abwärtsbewegung)?

oder soll ich unten (hängend) die kurzen Pausen machen?

Wie regelt Ihr das?

Danke schon einmal für die Hilfe

[DolbyMac]

Keine Möglichkeit was unterzustellen? Hab sowas auch mal bei nem Probetraining gesehen, da waren die Chins das Problem, das verbaute Ding konnte man nur im freien Fall verlassen...

[Andreas1971]

ne leider nicht, ist alles zu tief und ich müsste "springen" um in die Ausgangspos zu kommen.

greetz

[Andreas1971]

Keiner ne Idee?
Na gut, dann mach ich die Dips nur in der Positiven (Aufwärts) Bewegung müsste ausreichen.

Greetz

[charminbär]

versteh das problem irgendwie nicht
wie wärs mit kurzhantel drunterstellen?

[Andreas1971]

Ist ein wenig schwer zu erklären, oder ich bin einfach unfähig

Wir haben einen Turm auf dem man mit Gewichtsunterstützung Klimmzüge und Dips machen kann.

Zu dem Zweck muss man auf eine art Treppe steigen und von dort aus auf einen Querholmen stehen, bzw. kann man diesen wegklappen und freie Klimmzüge bzw. Dips machen.

Wenn ich jetzt mit Dips anfange gehe ich tief, winkle die Beine an und fange an in der Positiven zu starten.

Nachdem ich oben angekommen bin müsste ich ja in die Ausgangstellung zurück gehen (also mit den Armen etwas tiefer als 90 Grad).

Wenn ich nun unten bin muss ich mich verrenken um (für die kurzen Pausen) wieder (hoch) auf der Treppe zum stehen zu kommen.

Wie macht Ihr das bei Dips, bleibt Ihr für die Pausen in der unteren Position oder ….

Ich hoffe jetzt ist es eher verständlich

[GeeKillor]

Die Maschine ist dann einfach unpraktisch für Dips mit positivem Start. Das bezog sich zudem auch mehr auf freie Dips am Dipbarren und ohne Hilfe. Sieh zu, dass du Dips ohne die Maschine hinkriegst und dann kannst du auch ordentlich positiv starten.