Hallo Leute,

seit ca 2 Wochen stockt es mit der Gewichtsabnahme. Habe seit Juli 2011 nun 32 kg verloren. Startgewicht war 124 kg. Bin nun bei 92 kg angelangt.

Ich schätze einfach, das mein Stoffwechsel tot ist

Hatte schon ein Mal einen Thread im Winter geöffnet, wo ich auf 90 kg kommen wollte. Nun bin ich fast am Ziel.

Was wäre die beste Lösung um ihn wieder anzukurbeln?

Refeed-Tag habe ich letzte Woche gemacht. Das Gewicht ging um einen Kilo hoch. Mehr aber auch nicht, trotz Defizit und 3 mal Pumpen, 3 mal Laufen letzte Woche hat sich nichts getan.

Könnt ihr mir weiterhelfen?

Grüße

P.S. Wenn jemand den Fortschritt sehen möchte, dann kann ich Vorher-Nachher Fotos online stellen.