WKM + Krav Maga

[Daxearo]

Servus.
Wenn ich 2-3 mal die Woche Gewichte hebe (WKM Plan) und 2 mal die Woche Krav Maga habe (Kampfsystem 1 1/2 Stunden)... kann ich die Krav Maga Tage auch als Ruhetage zählen ? bzw als Cardio ?
Also zB.
Mo: WKM 1
Di: Krav
Mit WKM 2
Do: Krav
Fr: frei
Sa: WKM 1
So: frei
Mo: WKM 2 usw....

Mehr pausen oder sollte das so passen ?
Behindert das Krav die Regeneration ? Oder fördert es sogar eher ?

Ich bin 27
80kg
9% KF
188cm
Trainiere richtig seit 2 Jahren.
Geplant wäre damit wieder aufbau...

Eure Erfahung ?
Merci

[Sasin]

kann man pauschal nicht sagen

keiner kennt deinen körper... keiner weiss wie widerstandsfähig du bist , wieviel ausdauer du hast , wie intensiv dein krav maga train ist , wie intensiv / schwer dein wkm training ist ( auch in sachen gewichte ) usw

probiers einfach aus und schieb ab und zu mal ne leichte woche ein

[Daxearo]

Ja stimmt schon. Okay danke.