Hallo liebe Bodybuilder,

ich trainiere hart und mein Ernährungsplan ist mehrmals optimiert worden.
Ich nehme seit längerem Creatin-MONO zu mir!

Nun wollte ich euch noch einmal fragen was ihr meint welche Supplements noch empfehlenswert sind? wie zb. BCAAs,L-Arginin,Glutamin etc.
Was haltet ihr von diesen Produkten für den Muskelaufbau sowie der Regenerationszeit bzw was sind eure Supplements-empfehlungen?


Danke im Vorraus