Hallo,

ich bin neu hier und möchte mich nun kurz vorstellen. Ich bin inzwischen 42 Jahre alt/jung und betreibe Bodybuilding als Hobby. Ich bin nun seit drei Jahren ein Wiedereinsteiger mit ein paar kürzeren Unterbrechungen. Meinen ersten richtigen Kontakt mit Bodybuilding/Fitness hatte ich als später Jugendlicher, als ich in einem kleinen Fitnessraum mittrainieren durfte. Das ging dann etwa ein Jahr und ich entwickelte mich zumindest vom völlig untergewichtigen (54kg bei 1,73m) zum schlanken Jugendlichen (63kg bei 1,77). Dann kam eine beruflich und gesundheitlich bedingte Pause von ca. 3 Jahren. Sodann begann ich wieder mit dem Training und nahm in knapp zwei Jahren von immer noch schmächtigen 64kg auf 82kg zu - natural. Danach war dann erstmal für lange Zeit Schluss mit Training und das Leben beherrschte mich - wie das eben so ist. Dann mit 39, also vor drei Jahren entschloss ich mich endgültig wieder meinen mittlerweile sehr verfetteten Körper wieder in Form zu bringen. Ich wog zu der Zeit ca. 85kg bei 1,76m Körpergröße. Mittlerweile sind es 81 kg und deutlich weniger Fett. Ich habe vor den KFA auf ca. 10% zu bringen, wofür ich auf jeden Fall noch ein Jahr veranschlage. Mein Ziel ist die maximal mögliche Muskelmasse, die ich natural erreichen kann (Traumziel ca. 85 kg). Der Fokus liegt dabei auf dem gesamten Körper und der griechischen Ästhetik - mal sehn wie weit ich damit komme.

Das war erstmal alles zu mir. Ich freu mich schon auf die vielen Beiträge, die ich hier durchstöbern kann, um mir neue Denkanstöße zu geben.

Alkor