Reaktion auf LH Rudern

**a96s** · 30.09.2012, 23:23

Mir mögen manche das jetzt nicht abnehemen, aber was das vorgebeugte LH-Rudern mit meinem Lat in nur 1 Monat (!!!) angestellt hat ist krass.

Seht selbst. Bild 1,2 vor dem Rudern im Tp, Bils 3,4 1 Monat danach.

Sinn des Threads: Kein Tieferer, ich war nur selbst mehr als überrascht...

**Kollegah92** · 30.09.2012, 23:27

Dann mal weiter so.

Fabi90 · 30.09.2012, 23:29

Krass, was hast du denn vorher für den Lat gemacht?

**a96s** · 30.09.2012, 23:34

Davor nur enge Klimmzüge.
Mein Vater hat mir LH Rudern empfohlen.

Ich hätte nie gedacht, dass es so gut anschlägt.
Mein Latspread ist zwar auch besser geworden denke ich aber trotzdem