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Eisenbeißer/in
Gleiche Maximalkraft trotz unterschiedlichem Trainingsgewicht ?!
Guten Abend ,
Getern habe ich ( trainier seid 15 monaten) mit meinem Trainingspartner ( trainiert seid 3 Monaten ) einen kleinen max Kraft Versuch beim Bankdrücken gemacht . Überraschenderweise hat er genau wie ich 87,5Kg max drücken können .
Was mich dabei wundert ist das er in seinen normalen Sätzen 57,5Kg 3x10 drückt während ich 67,5Kg 3x10 drücke . Aus welchem grund ist seine Max kraft dann genau so wie meine?
( Tut mir Leid , das sich die Frage vielleicht dumm anhört , aber mich interessiert das einfach )
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