Huhuu zusammen. Es geht um meine Handgelenke. Ich merke auf Arbeit oft das meine Handgelenke schlapp machen. Eins wurde auch schon operiert.
Wenn ich zb Curls mit der Langhantel mache kann ich übertrieben gesagt nicht so viel Gewicht nehmen wie ich schaffen würde da meine Handgelenke dann "abknicken".
Was kann man dagegen tun? Abgesehen von Bandagen oder sowas.
Muskeln im Unterarm sind ja schon gut vorhanden aber vorm am Handgelenk ist alles etwas dünn.