servus leut,

ich habe folgendes problem, dass mich schon seit ca. 3 Monaten plagt.

habe anfang des jahres 2012, im januar besser gesagt, angefangen auf definition zu trainieren und etwas mehr auf meine ernährung geachtet. wollte einfach etwas drahtiger, schmaler und athletischer aussehen und bin bewusst immer im kaloriendefizit geblieben, hab auch ziemlich unregelmäßig gegessen, mal direkt nach em fitness, mal erst 2-3 stunden später. das ganze habe ich ca. 10 monate so getrieben. ergebnis: hab in 10 monaten 16 kg abgenommen, die muskeln wurden definierter, sah athletischer aus, allerdings am ende auch etwas dünn, so dass ich mich anfang dezember 2012 entschieden habe wieder auf masse zu trainieren, da ich zu diesem zeitpunkt mich auch etwas ausgebrannt gefühlt habe(teilweise übelkeit aufgrund zu starkem kaloriendefizit). habe dann ca. 3 wochen auf masse trainiert bis ich dann pünktlich zu weihnachten durchfall bekommen habe und ich, was ich heute niemals wieder machen würde, trotzdem ins training gegangen bin (pure dummheit). die darmprobleme hielten ca. 10 tage an. nach diesen 10 tagen gings wieder bis zum 15.01. 2013, vor dem training zu wenig gegessen und mir war total schlecht im fitnessstudio, dann auf dem schnellsten weg nach hause, was ordentliches gegessen und am nächsten tag gings dann los mit folgenden symptomen: übelster schwankschwindel, enormer (Heiß-)hunger, mir war vor lauter hunger regelrecht schlecht und meine muskeln fingen an zu zittern. dann ab zum arzt, blutwerte inklusive schilddrüse alles in ordnung. seitdem 15.01.2013 kann ich nun nicht mehr regelmäßig trainieren, da dieses muskelzittern immer noch da ist und irgendwie nicht mehr verschwindet, ich esse viel und regelmäßig und auch sehr kalorienreich, heißhunger hat auch nachgelassen und schlecht ist mir auch nicht mehr aber dieses muskelzittern, selbst mit 15,20 kg gewicht, hört irgendwie nicht richtig auf. sind die muskeln immer noch nicht richtig erholt? oder an was kann das noch liegen, ich verstehe das irgendwie nicht. könnt ihr mir vielleicht da helfen oder eventuell sagen, an was das liegt?

vielen dank

loewensenf