JayStuff Stellt sich vor

[JayStuff]

Servus Eisengemeinde ,bin ewig hier angemeldet aber nicht oft aktiv..
Jetzt wirds aber mal zeit

Zu meinen Daten : 80kg 11-13% KFA Alter 25

Paar Kraftdaten : KH: 120kg BD: 115Kg KB: 100Kg gehen aber mehr aber nicht so meine Lieblingsübung für die knie
Beinpresse: 310kg

Trainiere 3 Split , den rest der woche beschäftige ich mich mit meinem 2 Hobby MMA

Hoffe auf Gute Zamme Arbeit

[onWeed]

wie kann man 115kg auf der bank drücken und dafür nur 100kg beugen? mal abgesehen von 120kg heben?

[JayStuff]

Es geht auf jedenfall mehr aber wie oben genannt ,will ich den sport in paar jahren auch noch machen und meine gelenke schon ziemlich am ***** sind. KH trainiere ich halt mit dem gewicht momentan .. Beim BD ist halt maximal gewicht fast trainiert wird mit 100 -110

[butkus22]

Herzlich Willkommen

[das ende]

herzlich willkommen!!!!!!

[kleinergoebbels.de]

hallo und herzlich willkommen!!