6 Wochen nach Schlüsselbein Bruch wieder Trainieren?

[jesusstar]

Also Hab mir vor 5 Wochen das Schlüsselbein Gebrochen, will jetzt echt langsam wieder Anfange, da ich schon echt viel an Muskeln verloren habe....
Glaubt ihr kann ich in einer Woche wieder loslegen...?

[joorek]

was sagt denn dein arzt dazu?

[upspaced]

mit plattenosteosyntese gehts schon nach 2 wochen. wenns von selbst zusammenwächst geh einfach nach schmerzgefühl. 6 wochen sollten locker reichen. bei schweren übungen wirst du aber immer noch irritationen und/oder schmerzen verspüren, also obacht...

[jesusstar]

Was ist plattenosteosyntese?? Bei mir ist es bereits Zusammengewachsen hat der Arzt gesagt (Ist zum Glück wieder richtig zusammengewachsen, dass keine Op nötig war... Allerdings meinte er, dass ich 6-8 Wochen kein Training mit Gewichten machen darf...
Hab heute wieder Trainiert ( Nur Arme und Bauch und Oberschenkel) Brust und Schulter trau ich mir noch nicht... Verspührte ein leichtes Ziehen im Schlüsselbeinbereich, allerdings keine Schmerzen... Glaubt ihr dass ich trotzdem weiter trainieren kann?

[kockie]

Ja.