Ich bin es mal wieder

Hab da mal eine Frage bezüglich zum Sixpack. Ich trainiere seit etwa 5-6 Monaten und mit dem WKM-Plan etwa 3 Monate. Wiege immer noch 83Kg bei eienr Größe von 187cm. Ich habe zwar mehr an Muskelmasse zugelegt als wie vor 6 Monaten, aber nun möchte ich auch ein Sixpack antrainieren. Doch leider habe ich immer noch bisschen zu viel Fett am Bauch. Ich weiß nicht wie viel KFA ich habe deswegen lade ich mal 2 Bilder hoch. Wie kann ich also den Sixpack am besten antrainieren? Ich hoffe ihr könnt mir mal wieder helfen!

Seb

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