moin ,

hatte letzte woche beim LH-rudern nen Hexenschuss. aufgelegtes gewicht war durchschnitt (60kg Gewicht bei 72kg Körpergewicht).

habs training natürlich abgebrochen und mich den tag so rumgequält.am nächsten tag dann ins krankenhaus zum röntgen da es immernoch nicht besser war .diagnose war halt dieser "lumbago=hexenschuss".
der doc sagte ist alles nicht wild-einfach weitermachen.

gestern war ich dann mal wieder im studio und hatte direkt beim bankdrücken enorme Kopfschmerzen sobald ich mich stark anstrengen musste. kniebeugen hab ich aus angst seien gelassen,da mir die kopfschmerzen schon seltsam vorkamen.hatte ich sonst nie.
auch die kraft war nicht wirklich da,konnte mich garnicht verausgaben,da die Kopfschmerzen einfach zu extrem wurden.kennt jemand dieses Phänomen?