Servus
Nachdem ich vor kurzem dieses Forum entdeckt habe, bin ich nun beigetreten und möchte mich kurz vorstellen !
Ich bin der Christian, komme aus Bayern und bin 45 Jahre alt. Ich Besuche schon seit 15 Jahren Fitnessstudios um mich körperlich fit zu halten. Nachdem ich mich aber vor ca 1 Jahr vom Ausdauer Sport verabschiedet habe, gebe ich seitdem im Studio Gas.
Habe meine Ernährung entsprechend umgestellt und schnell etwas an Gewicht zulegen können. Wiege Momentan 78kg bei 176 Körpergröße. Momentan geht aber die Waage nicht mehr weiter nach oben obwohl ich echt tüchtig am Futtern bin.
Aber ich bleib dran - logisch
Ich trainiere im übrigen 4 mal die Woche im Studio, gehe einmal Laufen und einmal Cross Fit.
Das wars fürs erste !!!