Hi Leuts!

In den Studios steht inzwischen überall mindestens eine dieser Powerplates herum (vibrierende Platte..)

Jetzt hatte ich mir überlegt, dies mit Grundübungs-HIT zu kombinieren.

So könnte man z.B. KH-Bankdrücken mit dem Rücken auf der Platte oder auch KH/BD mit Stand auf der Platte machen.

Denkt ihr, das könnte die Übung intensivieren?

Gruß
Phil