Stagnation bei WKM Plan

[kitzbo]

Hallo

erstmal zu mir:

Größe: 1,85m
Gewicht: 85 kg
Kfa: 18% (laut Waage)
Trainingserfahrung: 5 Monate

Kraftdaten: Kreuzheben: 100 kg (sicher mehr drinn)
Kniebeugen: 70 kg ( Ebenfalls mehr möglich, da erst nun sicherungen vorhanden.
Also ist/war eher ne mentale Hürde)
LH Rudern ug: 52 kg ( auch noch ausbaufähig)
Nun meine Problembereiche:
Bankdrücken: 70 kg ( 8,6,5) seit 4 wochen
Frontdrücken: 47,5kg( 8,8,7) seit 5 wochen
Klimmzüge ug: ohne Gewichte (8,7,5) seit 6 wochen

Alle Gewichtsangaben beziehen sich auf 8 Wdh und 3 sätze


Mein Problem: Ich arbeite von beginn an mit dem WKM plan und kenne Maschienen sozusagen
nur vom sehen, was ja nichts schlechtes sein muss. Hab ebenfalls noch nie etwas anderes als
WKM probiert und würde diesen Plan auch gerne weiterführen. Bisher absolut keine erfahrung mit Nahrungsergänzung o.Ä, möchte diese auch noch nicht auf meinem level nutzen.
Daher meine frage an die Erfahreneren unter euch
wie könnte ich diese Plateus der o.g Übungen am einfachsten überwinden ?

MfG
Kitzbo