Moin👋
Trainiere Momentan nach Wkm Plan bin 15 Jahre und wiege 72kg auf 177cm.
Habe in letzter Zeit echt gut an Masse aufgebaut und daher leider einen leichten Blähbauch bekommen!Kommt das durchs viele Essen?Aufgefallen ist mir auch das mein gesamter Arm relativ wenig Masse abbekommen hat(Beim anspannen definiert aber kaum bizeps hauptsächlich ausgepregter trizeps) in entspannter Position siehts relativ Massig aus aber ist ja normal 😉 Meine eine Brust ist wesentlich größer als die andere und auch diese haben wenig von der masse abbekommen!Sollte ich vielleicht doch mehr auf die Qualität achten?Wenn ich mein Qualitatif hochwertiges Mittag zu mir genommen habe und danach noch Platz für eine halbe tafel schokolade mit 200kcal ist aber für nicht anderes ist es dann sinvoll die "dreckigen" kalorien noch zu sich zu nehmen oder ist es eher unsinnig?In meinem Rücken sehe ich die absolute stärke dieser passt überhaupt nicht zum Gesamtbild!