Eiweiß + Amino Caps

[Thomas72]

Hallo Zusammen !!!

Ich trinke 2-3mal am Tag einen Eiweißshake. Dazu kommt noch das ich vor und nach dem Training je 3 Amino Caps zu mir nehme!
Ich weiß nicht ob diese Dosierung OK ist ???
Oder habt Ihr andere Vorschläge !

Hoffe bekomme seriöse Antworten !

Danke !!!

[cyrus7581]

warum so viele eiweißshakes? wenne dich richtig ernährst und genug eweiß zu dir nimmst würde auch einer am tag reichen.
aminos schaden nie. eiweiß sind ja auch aminos.....

[VicVega]

wann nimmst du denn die eiweiß shakes am tag? wenn du die aminos und die shakes gleichzeitig einnimmst, ist eins von beiden überflüssig.