hallo hit - ler

bin grad in der 5. woche hit ( nach thorus 3er für fortg. )
komme jetzt in die phase zum 2er split zu wechseln.

meine testo only kur beginnt aber auch zur gleichen zeit.

jetzt die frage:

wäre es denkbar den 2er split wie ein anfänger zu machen - sprich
jede muskelgruppe 3x in 2 wochen -

oder ist es ratsam auf testo anders zu trainieren.