Hallo Sportler/innen,

was sind so die schlimmsten Ernährungssünden ?

Stelle mir gerade die Frage, weil ich mir gestern abend so nach 22:00 Uhr noch Cornflakes mit Kakao, 1/2 Liter Coke Light , mind. 10 Schokoplätzchen und einige Minibrezeln in den Magen gehauen habe. Danach hatte ic hein "schlechtes" Gewissen. Was sind so eure "Todsünden"
(Ernährungstechnisch) ? Bzw. was sollte man auf jedenfall vermeiden ?

Hunrige Grüsse Jürsch