1 bis 2 tage nicht richtig ernähren

**kilpoers** · 22.06.2005, 13:07

schwächt der muskel ab wenn er 1 oder 2 tage nicht genug nährstoffe bekommt?

**Pottproll** · 22.06.2005, 13:44

Falls du damit wissen willst ob du am WE richtig ein draufmachen kannst:
Es sei dir gegönnt.
Physisch wird sich nicht viel tun und psychisch ist es für dich vorteilhaft mal die 5 gerade lassen zu sein und nicht unter dem Druck des EP zu stehen.

**kilpoers** · 22.06.2005, 14:34

nein, ich meinte nicht am WE!

**DoGGFlExX** · 22.06.2005, 15:24

Zitat von kilpoers

nein, ich meinte nicht am WE!

Ist doch egal, ob WE oder unter der Woche...

**MarcAndree** · 22.06.2005, 17:53

also bei mir ist es meist das wochenende, wo ich ernährungsmässig nicht so super drauf bin! allein schon deswegen weil ich später aufstehe bekomme ich die erforderliche protein- und kohlenhydratmenge nicht zusammen!
aber mei, was solls, am wochenende ist es mir egal, da gönne ich mir auch mal was! und ich baue weiterhin auf!

**Donnie Darko** · 22.06.2005, 21:25

macht nix

war letztens eine woche saufen am balaton und bei mir hat sich nix verändert.

@marc: kenne ich, hab abi und steh meistens erst gegen 10h auf. da fehlt irgendwie die zeit zum essen. da müssens dann eben abends nochmal ein paar extra-kcal sein