Hallo!

Muskelkater entsteht ja dadurch, dass einige Muskelfasern reißen.
So, um Muskelwachstum zu erreichen, braucht man doch genau das, nicht?

Ihr wisst schon, worauf ich hinaus will: Ist Muskelkater pflicht?
Wenn Muskelkater aus bleibt, war die Belastung zu gering?

Kein Muskelkater -> keine Faserrisse -> kein Wachstum

Wo in meiner Überlegung ist da (hoffentlich) der Fehler?