hi,


habe letztens mal gelesen das das beidbeinig ausgeführt im liegen an dieser maschiene nicht gut für die LWS sei!?


also ich bin beidbeinig ehh so gut wie am max gewicht (95 kilo *13 wdh.) und habe wenn ich von dem ding aufstehe auch so nee art punp in der LWS, ähnlich wie nach dem Kreuzheben.


Ist das schädlich für die LWS? Nee andere beinbeugemaschine gibt es in dem studio (leider) nich...