Hi, wollt mir hier mal kurz vorstellen...

Das auf dem ersten Bild war ich vor 3 Jahren mit etwa 70kg...

Die beiden nächsten sind nach ca. 2 Jahren mehr oder weniger regelmässigem Training...
Gewicht auf 85kg, KF so 10-15% (kann ich schlecht schätzen...)

(Zwischendurch hab ich mir eingebildet mal ein halbes Jahr DEFI machen zu müssen, was sich bei den Daten völliger Schwachsinn war...
Nur Masse und Zeit verloren... siehe DEFI-Bild - Na ja man lernt halt nie aus...)

Momentan wieg ich 95kg, allerdnigs mit etwas mehr KF...

Wenn Interesse besteht kann ich mal ein paar aktelle Pics reinstellen...

Am meisten ärgerts mich rückblickend dass ich erst so spät (mit 22) mit regelmässigem Training angefangen hab,
aber besser spät als nie...

so long, HHH