hallo
ich trainiere vier mal die woche und wollte mal fragen ob mein plan so ok ist oder ich vll sogar was falsch mache

mo brust+bizeps
mi beine+trizeps
do schultern+rücken
sa brust+bizeps

und mache dann montag mit schultern rücken weiter und mittwochs immer beine trizeps und dann wieder brust bizeps und wöchentlich dann wieder im wechsel.

welche zwei muskelgruppen würdet ihr immer zusammen trainieren


mfg