Creatin und Hersteller

[Basti1]

Guten abend alle zusammen!

Hab mich mal in dem Forum etwas schlau gemacht bzgl. dem Creatin.
Dabei ist sind mir folgende shops vorgeschlagen worden:

http://62.75.219.232/shop2/index.php...oid=85&skat=90

http://www.bbszene-shop.de/product_i...products_id=22

Ich hab mich für Kapseln entschieden, da mir das shaken der drinks nach einigen Malen bestimmt zu doof wird

Nur wie hoch ist die Dosierung; wieviel Kapsel muss ich einnehmen; als mehr oder weniger Anfänger (bin schon länger mit FITNESStraining beschäftigt, wollte jetz aber in den BodyBuilding Bereich einschneiden)


mfg Basti

[T-ReX 007]

Also ich hab gelesen das von dem Creatin in Tabletten Form abzuraten ist,
da es zu lange dauert bis das Creatin aufgenommen wird...

[carlo34]

Hole Dir Crepure. Habe mal nachgeschaut - beide Shops führen es!

[Basti1]

Thx, aber warum ist von Kapseln abzuraten und wo was sind dort die unterschiede zu Pulver?

Dann; was sind der/die Unterschied/e zu Crepure?


mfg Basti