Bin gerade am Buch Beyond Brawn lesen und habe mir jetzt einen Trainingsplan zusammengestellt, wie findet ihr den Plan, wenn man nach dem Buch trainieren möchte?

TE1
Kniebeuge 1x 6 - 8
Kniebeuge 1x 20
Bankdrücken 2x 6 - 8
Parallel Latziehen 2x 6 - 8
KH Curl 1x 6 - 8
Wadenheben 2x 12 - 15
Hyperextensions 1x 9 - 12

TE2
Kreuzheben 2x 6
Military Press 2x 6 - 8
L-Fly 2x 6 - 9
Shrugs 1x 6 - 8
Side bend 1x 9 - 15
Crunches 2x bis Versagen


Wäre es besser anstatt Parallel Latziehen Klimmzüge zu machen? Und kann ich vielleicht nach Bankdrücken noch einen Satz Dips machen, oder ist das dann schon zuviel?