Hi Jungs,
ich war schon von klein auf ein Pummelchen und hab dann vor so etwa 2 Jahren mit zuerst so standard Gym-Hampelein angefangen, bin dann aber schnell auf den Kraftsport umgestiegen.
Ich habs dann relativ einfach gehalten mit dem Essen, hab einfach gut reingehauen und geschaut, dass ich nicht zu viele Schweinereien konsumier.
Ich habe Kraftmässig gute Fortschritte machen können, bin aber leider langsam immer fetter geworden und schau jez wirklich aus wie so ein Superheavyweight Kerl (leider nur mit viel weniger Muskeln).
Jetzt kommt die eigentliche Frage:
Wie krieg ich mein Körpergewicht runter ohne beim Trainingsgewicht einbussen zu machen? Es ist mir eigentlich wurscht, wenn dabei ein bisschen Muskeln flöten gehen, es geht mir hauptsächlich darum im Training Fortschritte zu machen und nicht mehr auszusehen wie eine Mastsau.
Ich ess jetzt im gesamten ein bisschen weniger, geh ein bisschen mehr joggen (aber wirklich nur ein bisschen) und hab die Kohlenhydrate an den nicht-trainingstagen reduziert und der Rest bleibt wie gehabt.
Hört sich das halbwegs sinnvoll an oder fall ich damit voll auf die Nase?