Alohaaaaaaaaaaaaa!

Also ich wollt ma was zum Schulterheben wissen! Ich machs immer so dassich ne Langhantel nehm und die Übung halt vor meinem Körpa ausführe! Nun habbich aber gesehn das eina aus meinem Fitnesstudio die Übung hinter seinem Rücken macht!

Gibts da Unterschiede zwischen den Varianten? Würde mich mal brennend interessieren! Ich hoffe ihr versteht was ich meine ansonsten nochmal nachfragen!